Esteja bem preparada para passar essa fase de forma leve e saudável

A gravidez provoca grandes mudanças na vida da mulher.

Quando se está grávida, vários hábitos precisam ser mudados para garantir uma gestação saudável.

Anota aí minhas queridas gestantes:

#Cuidado com aquele famoso ditado “a grávida precisa comer por dois”. O mais importante na alimentação gestacional não é a quantidade, mas a absorção de todos os nutrientes necessários para a saúde da mãe e o desenvolvimento do bebê.

#Controle o seu estresse, nesse pode afetar negativamente a gravidez e o parto.

#Fazer consultas pré-natais regulares é crucial para monitorar o progresso da gravidez e resolver quaisquer problemas precocemente.

#Manter-se ativa durante a gravidez pode fortalecer os músculos e melhorar a resistência.

#O último trimestre da gravidez vem com muito sono. Aproveite essa predisposição natural para dormir sempre que possível.

A gravidez é realmente uma maravilha da natureza e um momento especial na vida de uma mulher. Esteja bem preparada para passar essa fase de forma leve e saudável!

Contem comigo! 

Dra. Catarina Macedo
Ginecologista e Obstetra
CRM-CE 15690 | CRM-PE 29145
RQE 10723

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