Como reduzir o edema na gestação.

 O edema gestacional é causado pelo acúmulo de líquidos, aumento dos hormônios (progesterona e estrogênio), e conforme a evolução da gestação, dificulta a circulação sanguínea.

 Isso pode causar: dores nas regiões de maiores acúmulos, cãibras noturnas, formigamentos, sensação de membros inferiores pesados/cansados.

Mas Dra Cath, como reduzir o edema durante a gestação? 

▪️Hidrate-se - um corpo bem hidratado apresenta uma circulação sanguínea com melhor fluidez.
▪️Evite o sódio - o consumo excessivo de sal favorece a retenção de líquido no organismo.
▪️Pratique exercícios físicos com a autorização do seu médico;
▪️Use meias de compressão;
▪️Drenagem linfática e outros procedimentos estéticos podem ajudar.

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