Você já conhece os 5 alimentos que você deve evitar o consumo durante a gravidez! 

Ei, se você está gestante, leia até o final.
Você precisa conhecer os 5 alimentos que você deve evitar o consumo durante a gravidez! 

▪️Proteínas cruas ou malpassadas:
Existe um grande risco de contaminação por salmonela (ovos) e bactéria listeria (carnes e peixes), o que favorece a ocorrência de aborto ou parto prematuro; o consumo de proteínas cruas ou malpassadas também está associado à presença de outras doenças, por isso você deve evitar comer tais alimentos!

▪️Alimentos com cafeína:
O consumo de cafeína deve ser controlado, sendo 200 mg/dia (duas xícaras de café em média) a quantidade segura a ser consumida. Importante lembrar que existem outras fontes de cafeína, como refrigerantes, chá preto e chá-mate. 

▪️L​eites e seus derivados não pasteurizados:
Também podem conter a bactéria listeria. A presença dessa bactéria está relacionada com casos de convulsões e meningites, além do comprometimento do sistema nervoso do bebê. 

▪️Bebidas alcoólicas:
Não devem ser consumidas, pois podem aumentar o risco de parto prematuro, más-formações cardíacas e problemas de crescimento no bebê. 

▪️Adoçantes:
Mesmo sendo seguro para a saúde de forma geral, os adoçantes artificiais, como o aspartame e o ciclamato, não devem ser usados por gestantes.​ 

Já encaminha esse post para sua amiga gravidinha pra ajudar a proteger a saúde dela e do bebê 

----------------------

Dra. Catarina Macedo
Ginecologista e Obstetra
CRM-CE 15690 | CRM-PE 29145
RQE 10723
 

 ^{(88)99209-8263
 Central Park - Juazeiro do Norte - Ceará
  (88) 8806-9279
 Complexo Femme Clinic - Juazeiro do Norte - Ceará
  (88) 99663-1443}