O que pode estar te impedindo de engravidar?

Ei... Se você está tentando engravidar há algum tempo e não consegue, você precisa saber o que pode estar impedindo! 

▪️Desintoxicar e nutrir o seu corpo - A alimentação é um processo fundamental na melhora do nosso organismo, principalmente desinflamando nosso corpo e melhorando a nossa produção hormonal e a absorção de vitaminas. Ter deficiências de nutrição afeta o nosso organismo e até mesmo a qualidade do espermatozóide diminui!

▪️Atividade física - A atividade física è importante na desinflamação do corpo, na melhora da disposição e redução do estresse. Além disso, afasta o sedentarismo, que é um dos fatores responsáveis por alterar a líbido e diminuir a qualidade da ovulação.

▪️Sono irregular - Dormir é essencial para produção dos nossos hormônios, principalmente a melatonina, responsável de aumentar a qualidade dos óvulos e espermatozóides, e também para
redução do estresse.

 Lembrando que essas dicas são para o casal, combinado ?

Agora que você já sabe dessas dicas tão importantes, não esquece de salvar pra não esquecer de manter uma dieta balanceada, ter uma boa rotina de atividades físicas e ter uma excelente noite de sono! 

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