Cuidar da sua saúde íntima é cuidar de você como um todo, é importante e necessário!

Vamos aprender quais cuidados nossa ppk precisa e merece?

• A higiene íntima é feita somente na parte externa, ou seja, somente na vulva. Isso porque a parte interna da vagina é “autolimpante” e não devemos interferir.
• Não faça duchas vaginais.
• Limpe o ânus e a vagina separadamente, primeiro um, depois o outro, com papéis diferentes.
• Limpe-se de frente para trás.
• Faça xixi depois do sexo.
• Nunca deixe a calcinha secando no box do banheiro.
• Use sabonete íntimo indicado pela sua Gineco.
• Use calcinhas de algodão.
• Evite roupas muito apertadas.
• Não passe longos períodos com roupas úmidas e molhadas.
• Durma sem calcinha.
• Opte pelo coletor menstrual ou caso use absorvente, não fique com o mesmo por mais de 4 horas.
• Evite o uso exagerado de protetor diário.
• E principalmente, consulte regularmente a sua Ginecologista.

 Ter esses cuidados com a sua região íntima é de grande importância para não ter mau odor, não ocorrer corrimentos, evitar a mudança de pH da região e prevenir problemas mais sérios.

Assim, vamos todas cuidar bem da nossa ppk! 

Vamos espalhar dicas e autoconhecimento? Mande esse post para todas as amigas! 

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